Centre Kung Fu Yi Quan

	CEINTURE ROUGE (8 MOIS) TECHNIQUES FONDENTALES l-ZHANG ZHUANG Trois postures au choix de l'examinateur 2- SHI LI : En posture de combat: * Faire rentrer le ballon dans l'eau, sur place et sur quatre pas aller-retour 3- FA LI : En posture de combat : en ouverture, en fermeture, vers le haut et le bas, en avançant et en reculant. 4-JIAN WU Enchaînement libre et rapide des techniques de SHI LI et FA LI pendant 45 secondes minimums. 5 - TUI SHOU: à deux mains Deux attaques, sur place et en déplacements avant et arrière : a) En application de la première forme de SHI LI. b) En application de la troisième forme de SHI LI. Deux défenses, sur place et en déplacements avant et arrière: a) Sur poussée à deux mains par-dessous, application de la première forme de SHI LI. b)Sur poussée à deux mains par-dessus, application de la deuxième forme de SHI LI TECHNIQUES COMPLEMENTAIRES 1- Techniques de frappe * Crochets et crochets plongeants sur quatre pas avant et arrière * Enchaînements libres de tous les coups de poings, en déplacement 2 - Techniques de projections * Tombé barré latéral arrière * Plaquage facial 3 - Technique de clé Clé par hyper extension de genou 4 - Technique d'étranglement Cravate arrière croisée APPLICATIONS a) Défenses sur place : Sur coup de pied circulaire à la cuisse b) Défenses par saisies et clés de jambe sur place : * Sur coup de pied circulaire arrière * Sur coup de pied retourné circulaire